นักเขียนชื่อดังและโค้ชชีวิต เอริก นอร์ธ หรือ ‘นักรบแห่งความสุข’ แชร์ด้านบวกของความผิดหวัง

ความเสียใจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป
นครนิวยอร์ก รัฐนิวยอร์ก 5 ตุลาคม 2566 – Eric North นักเขียนที่โด่งดังและโค้ชชีวิตที่เป็นที่รู้จักในชื่อ ‘The Happiness Warrior’ และนําผู้ติดตามไปสู่การค้นพบความสุขสูงสุดในชีวิต ตามที่เขากล่าว การแก่ชราเป็นสิทธิพิเศษ และการมีชีวิตอยู่เป็นปาฏิหาริย์ของชีวิตเอง มนุษย์ทุกคนมีทางเลือกที่จะตัดสินใจ ซึ่งบางครั้งอาจนําไปสู่การตัดสินใจที่ดี แต่บางครั้งก็เป็นการตัดสินใจที่เลวร้ายซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่นเดียวกับทุกคน โค้ชชีวิตคนนี้ก็มีความเสียใจเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มากมายในชีวิต แต่สิ่งที่เขาไม่ได้ทําคือ ปล่อยให้มันกําหนดปัจจุบันและอนาคตของเขา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทําไมเขาจึงแบ่งปันคําแนะนําที่นําเสนอความเสียใจในแง่บวก
เมื่อชีวิตผ่านไป นักเขียนได้อนุญาตให้ตัวเองอภัยต่อความผิดพลาดในอดีต เนื่องจากเขายอมรับว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบและทุกคนล้วนมีความเสียใจและความผิดหวัง เขายังกล่าวว่า มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่จะถามตัวเองว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรหากพวกเขาตัดสินใจต่างออกไปหรือตัดสินใจที่ “ดีกว่า” และเป็นผลให้ยอมจํานนต่อความคิดและอารมณ์ในแง่ลบ มันก็เป็นเรื่องปกติที่จะตําหนิตัวเองว่าโง่เขลาหรือปราศจากการคิดถึงผลกระทบระยะยาวต่อจิตสํานึกของเรา ตามที่ ‘The Happiness Warrior’ กล่าว มันเป็นวงจรของอารมณ์เชิงลบและการทําลายตัวเองที่ขัดขวางเราจากการเคลื่อนต่อไป
ดังนั้นเขาจึงกล่าวว่าความเสียใจไม่ใช่สิ่งที่ควรกลัวเพราะทุกคนล้วนมีมัน แต่สิ่งที่พวกเขาสามารถทําได้แทนคือใช้มันเป็นเชื้อเพลิงสําหรับความปรารถนาและเปลี่ยนโมเมนตัมของชีวิต คําถามที่ว่ามันเป็นทางเลือกที่แย่หรือเปลี่ยนแปลงชีวิตไปในทางที่ดีขึ้นหรือไม่จะคงอยู่เสมอ คําตอบที่แท้จริงคือว่าพวกเขาเห็นตัวเองอย่างไรด้วยความถ่อมตนและการอภัย ‘The Happiness Warrior’ กล่าวว่าสิ่งสําคัญคือการยกประเด็นเกี่ยวกับข้อผิดพลาดเหล่านั้นขึ้นมา เช่นว่าพวกเขาเรียนรู้อะไรจากความผิดพลาดเหล่านั้นหรือพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปที่ไหนในช่วงเวลานั้น การละเลยความเสียใจหรือความผิดพลาดจะไม่มีประโยชน์อื่นใดนอกจากการปิดกั้นความจริงของพวกเขา ซึ่งสร้างวงจรลบและป้องกันไม่ให้พวกเขาพบความสุขและความพึงพอใจมากขึ้นในชีวิต
North กล่าวว่าการละเลยหรือลืมความเสียใจทั้งหมดคือสาเหตุของความทุกข์ทรมานและความรู้สึกเจ็บปวดที่คนเห็นในตัวผู้อื่น นอร์ธกล่าวว่ามันเป็นการเปลี่ยนจากการรับผิดชอบต่อการกระทําของตนเองและโทษผู้อื่น ดังนั้นเขาจึงขอให้ผู้คนพัฒนาความตระหนักรู้ครั้งแรกที่พวกเขามองตัวเองอย่างจริงจัง และมันจะแน่นอนว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนทิศทางของชีวิตได้ มันเป็นไปได้ผ่านกระบวนการความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาตรวจสอบความเสียใจของตนและพวกเขาจะพบตัว